Koliko kalorij ima Riževi pilaf?
137 kcal / 100 g
1 skodelica (206 g): 282 kcal
| Beljakovine | 3,3 g | Delež energije: 10% |
|---|---|---|
| Ogljikovi hidrati | 24,1 g | Delež energije: 70% |
| Maščobe | 3 g | Delež energije: 20% |
Riževi pilaf ima 41% manj kalorij kot povprečje v kategoriji „Kruh, žita in testenine“.
g
Iz iste kategorije
- Jajčni rezanci137 kcal / 100 g
- Ječmen, kuhan139 kcal / 100 g
- Riž z mlekom144 kcal / 100 g
- Beli riž, kuhan129 kcal / 100 g
- Polnozrnate testenine148 kcal / 100 g
- Rjavi riž, kuhan123 kcal / 100 g
Alternative z manj kalorijami
- Beli riž, kuhan129 kcal / 100 g
- Rjavi riž, kuhan123 kcal / 100 g
- Bulgur pilaf121 kcal / 100 g
- Kvinoja, kuhana120 kcal / 100 g
Vir: USDA FoodData Central, FDC 2709077
Vrednosti so povprečne in se razlikujejo glede na recept in porcijo.