Sa kalori ka Fasule të zeza, të gatuara?
132 kcal / 100 g
1 filxhan (172 g): 227 kcal
| Proteina | 8,9 g | Pjesa e energjisë: 26% |
|---|---|---|
| Karbohidrate | 23,7 g | Pjesa e energjisë: 70% |
| Yndyrna | 0,5 g | Pjesa e energjisë: 4% |
Fasule të zeza, të gatuara ka 15% më pak kalori se mesatarja e kategorisë „Bishtajore“.
g
Nga e njëjta kategori
- Fasule të kuqe, të gatuara127 kcal / 100 g
- Fasule të bardha, të gatuara139 kcal / 100 g
- Fasule navy, të gatuara140 kcal / 100 g
- Edamame121 kcal / 100 g
- Fasule pinto, të gatuara143 kcal / 100 g
- Çili vegjetarian119 kcal / 100 g
Alternativa me më pak kalori
- Fasule të kuqe, të gatuara127 kcal / 100 g
- Edamame121 kcal / 100 g
- Çili vegjetarian119 kcal / 100 g
- Bizele të ndara118 kcal / 100 g
Burimi: USDA FoodData Central, FDC 173735
Vlerat janë mesatare dhe ndryshojnë sipas recetës dhe porcionit.