Sa kalori ka Edamame?
121 kcal / 100 g
1 filxhan (155 g): 188 kcal
| Proteina | 11,9 g | Pjesa e energjisë: 37% |
|---|---|---|
| Karbohidrate | 8,9 g | Pjesa e energjisë: 27% |
| Yndyrna | 5,2 g | Pjesa e energjisë: 36% |
Edamame ka 22% më pak kalori se mesatarja e kategorisë „Bishtajore“.
g
Nga e njëjta kategori
- Çili vegjetarian119 kcal / 100 g
- Bizele të ndara118 kcal / 100 g
- Bizele me sy të zi, të gatuara116 kcal / 100 g
- Thjerrëza, të gatuara116 kcal / 100 g
- Fasule të kuqe, të gatuara127 kcal / 100 g
- Kerri me thjerrëza111 kcal / 100 g
Alternativa me më pak kalori
- Çili vegjetarian119 kcal / 100 g
- Bizele të ndara118 kcal / 100 g
- Bizele me sy të zi, të gatuara116 kcal / 100 g
- Thjerrëza, të gatuara116 kcal / 100 g
Burimi: USDA FoodData Central, FDC 168411
Vlerat janë mesatare dhe ndryshojnë sipas recetës dhe porcionit.