Hur många kalorier innehåller Kokta svarta bönor?
132 kcal / 100 g
1 kopp (172 g): 227 kcal
| Protein | 8,9 g | Andel av energin: 26 % |
|---|---|---|
| Kolhydrater | 23,7 g | Andel av energin: 70 % |
| Fett | 0,5 g | Andel av energin: 4 % |
Kokta svarta bönor har 15 % färre kalorier än genomsnittet i kategorin ”Baljväxter”.
g
Från samma kategori
- Kokta kidneybönor127 kcal / 100 g
- Kokta vita bönor139 kcal / 100 g
- Kokta vita bönor (navy)140 kcal / 100 g
- Edamame121 kcal / 100 g
- Kokta pintobönor143 kcal / 100 g
- Vegetarisk chili119 kcal / 100 g
Alternativ med färre kalorier
- Kokta kidneybönor127 kcal / 100 g
- Edamame121 kcal / 100 g
- Vegetarisk chili119 kcal / 100 g
- Gula ärtor (skalade)118 kcal / 100 g
Källa: USDA FoodData Central, FDC 173735
Värdena är genomsnitt och varierar med recept och portion.