Колко калории има в Варен черен боб?
132 kcal / 100 g
1 чаша (172 g): 227 kcal
| Белтъчини | 8,9 g | Дял от енергията: 26% |
|---|---|---|
| Въглехидрати | 23,7 g | Дял от енергията: 70% |
| Мазнини | 0,5 g | Дял от енергията: 4% |
Варен черен боб съдържа с 15% по-малко калории от средното за категория „Бобови култури“.
g
От същата категория
- Варен червен боб127 kcal / 100 g
- Варен бял боб139 kcal / 100 g
- Варен дребен бял боб140 kcal / 100 g
- Варен боб пинто143 kcal / 100 g
- Едамаме121 kcal / 100 g
- Вегетарианско чили119 kcal / 100 g
Алтернативи с по-малко калории
- Варен червен боб127 kcal / 100 g
- Едамаме121 kcal / 100 g
- Вегетарианско чили119 kcal / 100 g
- Сух разцепен грах118 kcal / 100 g
Източник: USDA FoodData Central, FDC 173735
Стойностите са средни и варират според рецептата и порцията.