Hvor mange kalorier er det i Kokte svarte bønner?
132 kcal / 100 g
1 kopp (172 g): 227 kcal
| Protein | 8,9 g | Andel av energien: 26 % |
|---|---|---|
| Karbohydrater | 23,7 g | Andel av energien: 70 % |
| Fett | 0,5 g | Andel av energien: 4 % |
Kokte svarte bønner har 15 % færre kalorier enn gjennomsnittet i kategorien «Belgfrukter».
g
Fra samme kategori
- Kokte kidneybønner127 kcal / 100 g
- Kokte hvite bønner139 kcal / 100 g
- Kokte navybønner140 kcal / 100 g
- Edamame121 kcal / 100 g
- Kokte pintobønner143 kcal / 100 g
- Vegetarisk chili119 kcal / 100 g
Alternativer med færre kalorier
- Kokte kidneybønner127 kcal / 100 g
- Edamame121 kcal / 100 g
- Vegetarisk chili119 kcal / 100 g
- Splittede erter118 kcal / 100 g
Kilde: USDA FoodData Central, FDC 173735
Verdiene er gjennomsnitt og varierer med oppskrift og porsjon.