Hvor mange kalorier er der i Kogte sorte bønner?
132 kcal / 100 g
1 kop (172 g): 227 kcal
| Protein | 8,9 g | Andel af energien: 26% |
|---|---|---|
| Kulhydrater | 23,7 g | Andel af energien: 70% |
| Fedt | 0,5 g | Andel af energien: 4% |
Kogte sorte bønner har 15% færre kalorier end gennemsnittet i kategorien „Bælgfrugter“.
g
Fra samme kategori
- Kogte kidneybønner127 kcal / 100 g
- Kogte hvide bønner139 kcal / 100 g
- Kogte hvide bønner (navy)140 kcal / 100 g
- Edamame121 kcal / 100 g
- Kogte pintobønner143 kcal / 100 g
- Vegetarisk chili119 kcal / 100 g
Alternativer med færre kalorier
- Kogte kidneybønner127 kcal / 100 g
- Edamame121 kcal / 100 g
- Vegetarisk chili119 kcal / 100 g
- Gule ærter (flækkede)118 kcal / 100 g
Kilde: USDA FoodData Central, FDC 173735
Værdierne er gennemsnit og varierer med opskrift og portion.