Колко калории има в Едамаме?
121 kcal / 100 g
1 чаша (155 g): 188 kcal
| Белтъчини | 11,9 g | Дял от енергията: 37% |
|---|---|---|
| Въглехидрати | 8,9 g | Дял от енергията: 27% |
| Мазнини | 5,2 g | Дял от енергията: 36% |
Едамаме съдържа с 22% по-малко калории от средното за категория „Бобови култури“.
g
От същата категория
- Вегетарианско чили119 kcal / 100 g
- Сух разцепен грах118 kcal / 100 g
- Варен черноок грах116 kcal / 100 g
- Варена леща116 kcal / 100 g
- Варен червен боб127 kcal / 100 g
- Къри с леща111 kcal / 100 g
Алтернативи с по-малко калории
- Вегетарианско чили119 kcal / 100 g
- Сух разцепен грах118 kcal / 100 g
- Варен черноок грах116 kcal / 100 g
- Варена леща116 kcal / 100 g
Източник: USDA FoodData Central, FDC 168411
Стойностите са средни и варират според рецептата и порцията.