Haşlanmış mercimek kaç kalori?
116 kcal / 100 g
1 su bardağı (198 g): 230 kcal
| Protein | 9 g | enerjideki payı: %30 |
|---|---|---|
| Karbonhidrat | 20,1 g | enerjideki payı: %67 |
| Yağ | 0,4 g | enerjideki payı: %3 |
Haşlanmış mercimek, Baklagiller ortalamasından %26 daha az kalorilidir.
g
Aynı kategoriden
- Haşlanmış kuru börülce116 kcal / 100 g
- Yarım bezelye118 kcal / 100 g
- Vejetaryen chili119 kcal / 100 g
- Edamame121 kcal / 100 g
- Mercimek köri111 kcal / 100 g
- Haşlanmış bakla110 kcal / 100 g
Daha az kalorili alternatifler
- Mercimek köri111 kcal / 100 g
- Haşlanmış bakla110 kcal / 100 g
- Fasulye salatası94 kcal / 100 g
- Közlenmiş fasulye94 kcal / 100 g
Kaynak: USDA FoodData Central, FDC 172421
Değerler ortalamadır; tarif ve porsiyona göre değişir.