Πόσες θερμίδες έχει Βραστές φακές;
116 kcal / 100 g
1 φλιτζάνι (198 g): 230 kcal
| Πρωτεΐνες | 9 g | Μερίδιο στην ενέργεια: 30% |
|---|---|---|
| Υδατάνθρακες | 20,1 g | Μερίδιο στην ενέργεια: 67% |
| Λιπαρά | 0,4 g | Μερίδιο στην ενέργεια: 3% |
Το προϊόν Βραστές φακές έχει 26% λιγότερες θερμίδες από τον μέσο όρο της κατηγορίας «Όσπρια».
g
Από την ίδια κατηγορία
- Βραστά μαυρομάτικα φασόλια116 kcal / 100 g
- Σπασμένα μπιζέλια118 kcal / 100 g
- Χορτοφαγικό τσίλι119 kcal / 100 g
- Εντάμαμε121 kcal / 100 g
- Κάρι με φακές111 kcal / 100 g
- Βραστά κουκιά110 kcal / 100 g
Εναλλακτικές με λιγότερες θερμίδες
- Κάρι με φακές111 kcal / 100 g
- Βραστά κουκιά110 kcal / 100 g
- Σαλάτα με φασόλια94 kcal / 100 g
- Φασόλια φούρνου σε σάλτσα94 kcal / 100 g
Πηγή: USDA FoodData Central, FDC 172421
Οι τιμές είναι μέσοι όροι και διαφέρουν ανάλογα με τη συνταγή και τη μερίδα.