Sa kalori ka Thjerrëza, të gatuara?
116 kcal / 100 g
1 filxhan (198 g): 230 kcal
| Proteina | 9 g | Pjesa e energjisë: 30% |
|---|---|---|
| Karbohidrate | 20,1 g | Pjesa e energjisë: 67% |
| Yndyrna | 0,4 g | Pjesa e energjisë: 3% |
Thjerrëza, të gatuara ka 26% më pak kalori se mesatarja e kategorisë „Bishtajore“.
g
Nga e njëjta kategori
- Bizele me sy të zi, të gatuara116 kcal / 100 g
- Bizele të ndara118 kcal / 100 g
- Çili vegjetarian119 kcal / 100 g
- Edamame121 kcal / 100 g
- Kerri me thjerrëza111 kcal / 100 g
- Bathë, e gatuar110 kcal / 100 g
Alternativa me më pak kalori
- Kerri me thjerrëza111 kcal / 100 g
- Bathë, e gatuar110 kcal / 100 g
- Fasule të pjekura94 kcal / 100 g
- Sallatë me fasule94 kcal / 100 g
Burimi: USDA FoodData Central, FDC 172421
Vlerat janë mesatare dhe ndryshojnë sipas recetës dhe porcionit.