Πόσες θερμίδες έχει Εντάμαμε;
121 kcal / 100 g
1 φλιτζάνι (155 g): 188 kcal
| Πρωτεΐνες | 11,9 g | Μερίδιο στην ενέργεια: 37% |
|---|---|---|
| Υδατάνθρακες | 8,9 g | Μερίδιο στην ενέργεια: 27% |
| Λιπαρά | 5,2 g | Μερίδιο στην ενέργεια: 36% |
Το προϊόν Εντάμαμε έχει 22% λιγότερες θερμίδες από τον μέσο όρο της κατηγορίας «Όσπρια».
g
Από την ίδια κατηγορία
- Χορτοφαγικό τσίλι119 kcal / 100 g
- Σπασμένα μπιζέλια118 kcal / 100 g
- Βραστά μαυρομάτικα φασόλια116 kcal / 100 g
- Βραστές φακές116 kcal / 100 g
- Βραστά κόκκινα φασόλια127 kcal / 100 g
- Κάρι με φακές111 kcal / 100 g
Εναλλακτικές με λιγότερες θερμίδες
- Χορτοφαγικό τσίλι119 kcal / 100 g
- Σπασμένα μπιζέλια118 kcal / 100 g
- Βραστά μαυρομάτικα φασόλια116 kcal / 100 g
- Βραστές φακές116 kcal / 100 g
Πηγή: USDA FoodData Central, FDC 168411
Οι τιμές είναι μέσοι όροι και διαφέρουν ανάλογα με τη συνταγή και τη μερίδα.