Cik kaloriju satur Astoņkājis?
226 kcal / 100 g
1 tase (135 g): 305 kcal
| Olbaltumvielas | 13,3 g | Daļa no enerģijas: 24% |
|---|---|---|
| Ogļhidrāti | 13,4 g | Daļa no enerģijas: 24% |
| Tauki | 13 g | Daļa no enerģijas: 52% |
Astoņkājis satur par 38% vairāk kaloriju nekā kategorijas „Zivis un jūras veltes” vidējais rādītājs.
g
No tās pašas kategorijas
- Grilēta makrele221 kcal / 100 g
- Cepta zivs217 kcal / 100 g
- Anšovi210 kcal / 100 g
- Sardīnes konservos208 kcal / 100 g
- Marinēta siļķe245 kcal / 100 g
- Cepts lasis206 kcal / 100 g
Alternatīvas ar mazāk kaloriju
- Grilēta makrele221 kcal / 100 g
- Cepta zivs217 kcal / 100 g
- Anšovi210 kcal / 100 g
- Sardīnes konservos208 kcal / 100 g
Avots: USDA FoodData Central, FDC 2706331
Vērtības ir vidējas un atšķiras atkarībā no receptes un porcijas.