Qarnita: kemm fih kaloriji?
226 kcal / 100 g
1 tazza (135 g): 305 kcal
| Proteini | 13.3 g | Sehem mill-enerġija: 24% |
|---|---|---|
| Karboidrati | 13.4 g | Sehem mill-enerġija: 24% |
| Xaħam | 13 g | Sehem mill-enerġija: 52% |
Qarnita fih 38% aktar kaloriji mill-medja tal-kategorija „Ħut u frott il-baħar“.
g
Mill-istess kategorija
- Kavall, grilled221 kcal / 100 g
- Ħut moqli217 kcal / 100 g
- Inċova210 kcal / 100 g
- Sardin fil-landa208 kcal / 100 g
- Aringa taħt il-ħall245 kcal / 100 g
- Salamun, moħmi206 kcal / 100 g
Alternattivi b'inqas kaloriji
- Kavall, grilled221 kcal / 100 g
- Ħut moqli217 kcal / 100 g
- Inċova210 kcal / 100 g
- Sardin fil-landa208 kcal / 100 g
Sors: USDA FoodData Central, FDC 2706331
Il-valuri huma medji u jvarjaw skont ir-riċetta u l-porzjon.