Hvor mange kalorier er der i Blæksprutte?
226 kcal / 100 g
1 kop (135 g): 305 kcal
| Protein | 13,3 g | Andel af energien: 24% |
|---|---|---|
| Kulhydrater | 13,4 g | Andel af energien: 24% |
| Fedt | 13 g | Andel af energien: 52% |
Blæksprutte har 38% flere kalorier end gennemsnittet i kategorien „Fisk og skaldyr“.
g
Fra samme kategori
- Grillet makrel221 kcal / 100 g
- Stegt fisk217 kcal / 100 g
- Ansjoser210 kcal / 100 g
- Sardiner på dåse208 kcal / 100 g
- Marineret sild245 kcal / 100 g
- Ovnbagt laks206 kcal / 100 g
Alternativer med færre kalorier
- Grillet makrel221 kcal / 100 g
- Stegt fisk217 kcal / 100 g
- Ansjoser210 kcal / 100 g
- Sardiner på dåse208 kcal / 100 g
Kilde: USDA FoodData Central, FDC 2706331
Værdierne er gennemsnit og varierer med opskrift og portion.