Колко калории има в Октопод?
226 kcal / 100 g
1 чаша (135 g): 305 kcal
| Белтъчини | 13,3 g | Дял от енергията: 24% |
|---|---|---|
| Въглехидрати | 13,4 g | Дял от енергията: 24% |
| Мазнини | 13 g | Дял от енергията: 52% |
Октопод съдържа с 38% повече калории от средното за категория „Риба и морски дарове“.
g
От същата категория
- Скумрия на грил221 kcal / 100 g
- Пържена риба217 kcal / 100 g
- Аншоа210 kcal / 100 g
- Сардини консерва208 kcal / 100 g
- Маринована херинга245 kcal / 100 g
- Печена сьомга206 kcal / 100 g
Алтернативи с по-малко калории
- Скумрия на грил221 kcal / 100 g
- Пържена риба217 kcal / 100 g
- Аншоа210 kcal / 100 g
- Сардини консерва208 kcal / 100 g
Източник: USDA FoodData Central, FDC 2706331
Стойностите са средни и варират според рецептата и порцията.