Hur många kalorier innehåller Bläckfisk?
226 kcal / 100 g
1 kopp (135 g): 305 kcal
| Protein | 13,3 g | Andel av energin: 24 % |
|---|---|---|
| Kolhydrater | 13,4 g | Andel av energin: 24 % |
| Fett | 13 g | Andel av energin: 52 % |
Bläckfisk har 38 % fler kalorier än genomsnittet i kategorin ”Fisk och skaldjur”.
g
Från samma kategori
- Grillad makrill221 kcal / 100 g
- Stekt fisk217 kcal / 100 g
- Ansjovis210 kcal / 100 g
- Sardiner på burk208 kcal / 100 g
- Inlagd sill245 kcal / 100 g
- Ugnsbakad lax206 kcal / 100 g
Alternativ med färre kalorier
- Grillad makrill221 kcal / 100 g
- Stekt fisk217 kcal / 100 g
- Ansjovis210 kcal / 100 g
- Sardiner på burk208 kcal / 100 g
Källa: USDA FoodData Central, FDC 2706331
Värdena är genomsnitt och varierar med recept och portion.