Hvor mange kalorier er det i Blekksprut?
226 kcal / 100 g
1 kopp (135 g): 305 kcal
| Protein | 13,3 g | Andel av energien: 24 % |
|---|---|---|
| Karbohydrater | 13,4 g | Andel av energien: 24 % |
| Fett | 13 g | Andel av energien: 52 % |
Blekksprut har 38 % flere kalorier enn gjennomsnittet i kategorien «Fisk og sjømat».
g
Fra samme kategori
- Grillet makrell221 kcal / 100 g
- Stekt fisk217 kcal / 100 g
- Ansjos210 kcal / 100 g
- Sardiner på boks208 kcal / 100 g
- Syltet sild245 kcal / 100 g
- Ovnsbakt laks206 kcal / 100 g
Alternativer med færre kalorier
- Grillet makrell221 kcal / 100 g
- Stekt fisk217 kcal / 100 g
- Ansjos210 kcal / 100 g
- Sardiner på boks208 kcal / 100 g
Kilde: USDA FoodData Central, FDC 2706331
Verdiene er gjennomsnitt og varierer med oppskrift og porsjon.