Kiek kalorijų turi Aštuonkojis?
226 kcal / 100 g
1 puodelis (135 g): 305 kcal
| Baltymai | 13,3 g | Dalis energijos: 24% |
|---|---|---|
| Angliavandeniai | 13,4 g | Dalis energijos: 24% |
| Riebalai | 13 g | Dalis energijos: 52% |
Aštuonkojis turi 38% daugiau kalorijų nei kategorijos „Žuvis ir jūros gėrybės“ vidurkis.
g
Iš tos pačios kategorijos
- Grilio skumbrė221 kcal / 100 g
- Kepta žuvis217 kcal / 100 g
- Ančiuviai210 kcal / 100 g
- Konservuotos sardinės208 kcal / 100 g
- Marinuota silkė245 kcal / 100 g
- Kepta lašiša206 kcal / 100 g
Mažiau kalorijų turinčios alternatyvos
- Grilio skumbrė221 kcal / 100 g
- Kepta žuvis217 kcal / 100 g
- Ančiuviai210 kcal / 100 g
- Konservuotos sardinės208 kcal / 100 g
Šaltinis: USDA FoodData Central, FDC 2706331
Reikšmės yra vidutinės ir skiriasi priklausomai nuo recepto ir porcijos.