Πόσες θερμίδες έχει Ομελέτα;
154 kcal / 100 g
1 τεμ., μεγάλο (61 g): 94 kcal
| Πρωτεΐνες | 10,6 g | Μερίδιο στην ενέργεια: 28% |
|---|---|---|
| Υδατάνθρακες | 0,6 g | Μερίδιο στην ενέργεια: 2% |
| Λιπαρά | 11,7 g | Μερίδιο στην ενέργεια: 70% |
Το προϊόν Ομελέτα έχει 23% λιγότερες θερμίδες από τον μέσο όρο της κατηγορίας «Γαλακτοκομικά και αυγά».
g
Από την ίδια κατηγορία
- Βραστό αυγό155 kcal / 100 g
- Ρικότα150 kcal / 100 g
- Αυγά scrambled149 kcal / 100 g
- Αυγό μελάτο143 kcal / 100 g
- Τηγανητό αυγό196 kcal / 100 g
- Γεμιστά αυγά198 kcal / 100 g
Εναλλακτικές με λιγότερες θερμίδες
- Ρικότα150 kcal / 100 g
- Αυγά scrambled149 kcal / 100 g
- Αυγό μελάτο143 kcal / 100 g
- Γιαούρτι φρούτων106 kcal / 100 g
Πηγή: USDA FoodData Central, FDC 172185
Οι τιμές είναι μέσοι όροι και διαφέρουν ανάλογα με τη συνταγή και τη μερίδα.