Omlet kaç kalori?
154 kcal / 100 g
1 büyük boy (61 g): 94 kcal
| Protein | 10,6 g | enerjideki payı: %28 |
|---|---|---|
| Karbonhidrat | 0,6 g | enerjideki payı: %2 |
| Yağ | 11,7 g | enerjideki payı: %70 |
Omlet, Süt ürünleri ve yumurta ortalamasından %23 daha az kalorilidir.
g
Aynı kategoriden
- Haşlanmış yumurta155 kcal / 100 g
- Ricotta peyniri150 kcal / 100 g
- Çırpılmış yumurta149 kcal / 100 g
- Rafadan yumurta143 kcal / 100 g
- Sahanda yumurta196 kcal / 100 g
- Doldurulmuş yumurta198 kcal / 100 g
Daha az kalorili alternatifler
- Ricotta peyniri150 kcal / 100 g
- Çırpılmış yumurta149 kcal / 100 g
- Rafadan yumurta143 kcal / 100 g
- Meyveli yoğurt106 kcal / 100 g
Kaynak: USDA FoodData Central, FDC 172185
Değerler ortalamadır; tarif ve porsiyona göre değişir.