Kiek kalorijų turi Virti žemės riešutai?
318 kcal / 100 g
1 puodelis (146 g): 464 kcal
| Baltymai | 13,5 g | Dalis energijos: 16% |
|---|---|---|
| Angliavandeniai | 21,3 g | Dalis energijos: 25% |
| Riebalai | 22 g | Dalis energijos: 59% |
Virti žemės riešutai turi 104% daugiau kalorijų nei kategorijos „Ankštiniai“ vidurkis.
g
Iš tos pačios kategorijos
- Humusas243 kcal / 100 g
- Virtos sojos pupelės218 kcal / 100 g
- Virti avinžirniai164 kcal / 100 g
- Virtos margosios pupelės143 kcal / 100 g
- Virtos baltosios mažosios pupelės140 kcal / 100 g
- Virtos baltosios pupelės139 kcal / 100 g
Mažiau kalorijų turinčios alternatyvos
- Humusas243 kcal / 100 g
- Virtos sojos pupelės218 kcal / 100 g
- Virti avinžirniai164 kcal / 100 g
- Virtos margosios pupelės143 kcal / 100 g
Šaltinis: USDA FoodData Central, FDC 2707513
Reikšmės yra vidutinės ir skiriasi priklausomai nuo recepto ir porcijos.