Hnetur, soðnar: hvað eru margar hitaeiningar?
318 kcal / 100 g
1 bolli (146 g): 464 kcal
| Prótín | 13,5 g | Hlutfall af orku: 16% |
|---|---|---|
| Kolvetni | 21,3 g | Hlutfall af orku: 25% |
| Fita | 22 g | Hlutfall af orku: 59% |
Hnetur, soðnar hefur 104% fleiri hitaeiningar en meðaltal flokksins „Belgjurtir“.
g
Úr sama flokki
- Hummus243 kcal / 100 g
- Sojabaunir, soðnar218 kcal / 100 g
- Kjúklingabaunir, soðnar164 kcal / 100 g
- Pintóbaunir, soðnar143 kcal / 100 g
- Hvítar smábaunir (navy), soðnar140 kcal / 100 g
- Hvítar baunir, soðnar139 kcal / 100 g
Kostir með færri hitaeiningum
- Hummus243 kcal / 100 g
- Sojabaunir, soðnar218 kcal / 100 g
- Kjúklingabaunir, soðnar164 kcal / 100 g
- Pintóbaunir, soðnar143 kcal / 100 g
Heimild: USDA FoodData Central, FDC 2707513
Gildin eru meðaltöl og breytast eftir uppskrift og skammtastærð.