Колко калории има в Варен фъстък?
318 kcal / 100 g
1 чаша (146 g): 464 kcal
| Белтъчини | 13,5 g | Дял от енергията: 16% |
|---|---|---|
| Въглехидрати | 21,3 g | Дял от енергията: 25% |
| Мазнини | 22 g | Дял от енергията: 59% |
Варен фъстък съдържа с 104% повече калории от средното за категория „Бобови култури“.
g
От същата категория
- Хумус243 kcal / 100 g
- Варена соя218 kcal / 100 g
- Варен нахут164 kcal / 100 g
- Варен боб пинто143 kcal / 100 g
- Варен дребен бял боб140 kcal / 100 g
- Варен бял боб139 kcal / 100 g
Алтернативи с по-малко калории
- Хумус243 kcal / 100 g
- Варена соя218 kcal / 100 g
- Варен нахут164 kcal / 100 g
- Варен боб пинто143 kcal / 100 g
Източник: USDA FoodData Central, FDC 2707513
Стойностите са средни и варират според рецептата и порцията.