Cik kaloriju satur Vārīti zemesrieksti?
318 kcal / 100 g
1 tase (146 g): 464 kcal
| Olbaltumvielas | 13,5 g | Daļa no enerģijas: 16% |
|---|---|---|
| Ogļhidrāti | 21,3 g | Daļa no enerģijas: 25% |
| Tauki | 22 g | Daļa no enerģijas: 59% |
Vārīti zemesrieksti satur par 104% vairāk kaloriju nekā kategorijas „Pākšaugi” vidējais rādītājs.
g
No tās pašas kategorijas
- Humuss243 kcal / 100 g
- Vārītas sojas pupiņas218 kcal / 100 g
- Vārīti turku zirņi164 kcal / 100 g
- Vārītas raibās pupiņas143 kcal / 100 g
- Vārītas mazās baltās pupiņas140 kcal / 100 g
- Vārītas baltās pupiņas139 kcal / 100 g
Alternatīvas ar mazāk kaloriju
- Humuss243 kcal / 100 g
- Vārītas sojas pupiņas218 kcal / 100 g
- Vārīti turku zirņi164 kcal / 100 g
- Vārītas raibās pupiņas143 kcal / 100 g
Avots: USDA FoodData Central, FDC 2707513
Vērtības ir vidējas un atšķiras atkarībā no receptes un porcijas.