Hvor mange kalorier er der i Kogte jordnødder?
318 kcal / 100 g
1 kop (146 g): 464 kcal
| Protein | 13,5 g | Andel af energien: 16% |
|---|---|---|
| Kulhydrater | 21,3 g | Andel af energien: 25% |
| Fedt | 22 g | Andel af energien: 59% |
Kogte jordnødder har 104% flere kalorier end gennemsnittet i kategorien „Bælgfrugter“.
g
Fra samme kategori
- Hummus243 kcal / 100 g
- Kogte sojabønner218 kcal / 100 g
- Kogte kikærter164 kcal / 100 g
- Kogte pintobønner143 kcal / 100 g
- Kogte hvide bønner (navy)140 kcal / 100 g
- Kogte hvide bønner139 kcal / 100 g
Alternativer med færre kalorier
- Hummus243 kcal / 100 g
- Kogte sojabønner218 kcal / 100 g
- Kogte kikærter164 kcal / 100 g
- Kogte pintobønner143 kcal / 100 g
Kilde: USDA FoodData Central, FDC 2707513
Værdierne er gennemsnit og varierer med opskrift og portion.