Koliko kalorij ima Kuhani arašidi?
318 kcal / 100 g
1 skodelica (146 g): 464 kcal
| Beljakovine | 13,5 g | Delež energije: 16% |
|---|---|---|
| Ogljikovi hidrati | 21,3 g | Delež energije: 25% |
| Maščobe | 22 g | Delež energije: 59% |
Kuhani arašidi ima 104% več kalorij kot povprečje v kategoriji „Stročnice“.
g
Iz iste kategorije
- Humus243 kcal / 100 g
- Soja, kuhana218 kcal / 100 g
- Čičerika, kuhana164 kcal / 100 g
- Fižol pinto, kuhan143 kcal / 100 g
- Mali beli fižol, kuhan140 kcal / 100 g
- Beli fižol, kuhan139 kcal / 100 g
Alternative z manj kalorijami
- Humus243 kcal / 100 g
- Soja, kuhana218 kcal / 100 g
- Čičerika, kuhana164 kcal / 100 g
- Fižol pinto, kuhan143 kcal / 100 g
Vir: USDA FoodData Central, FDC 2707513
Vrednosti so povprečne in se razlikujejo glede na recept in porcijo.