Haşlanmış yer fıstığı kaç kalori?
318 kcal / 100 g
1 su bardağı (146 g): 464 kcal
| Protein | 13,5 g | enerjideki payı: %16 |
|---|---|---|
| Karbonhidrat | 21,3 g | enerjideki payı: %25 |
| Yağ | 22 g | enerjideki payı: %59 |
Haşlanmış yer fıstığı, Baklagiller ortalamasından %104 daha fazla kalorilidir.
g
Aynı kategoriden
- Humus243 kcal / 100 g
- Haşlanmış soya fasulyesi218 kcal / 100 g
- Haşlanmış nohut164 kcal / 100 g
- Haşlanmış pinto fasulye143 kcal / 100 g
- Haşlanmış beyaz fasulye140 kcal / 100 g
- Haşlanmış kuru fasulye139 kcal / 100 g
Daha az kalorili alternatifler
- Humus243 kcal / 100 g
- Haşlanmış soya fasulyesi218 kcal / 100 g
- Haşlanmış nohut164 kcal / 100 g
- Haşlanmış pinto fasulye143 kcal / 100 g
Kaynak: USDA FoodData Central, FDC 2707513
Değerler ortalamadır; tarif ve porsiyona göre değişir.