Hur många kalorier innehåller Kokta jordnötter?
318 kcal / 100 g
1 kopp (146 g): 464 kcal
| Protein | 13,5 g | Andel av energin: 16 % |
|---|---|---|
| Kolhydrater | 21,3 g | Andel av energin: 25 % |
| Fett | 22 g | Andel av energin: 59 % |
Kokta jordnötter har 104 % fler kalorier än genomsnittet i kategorin ”Baljväxter”.
g
Från samma kategori
- Hummus243 kcal / 100 g
- Kokta sojabönor218 kcal / 100 g
- Kokta kikärtor164 kcal / 100 g
- Kokta pintobönor143 kcal / 100 g
- Kokta vita bönor (navy)140 kcal / 100 g
- Kokta vita bönor139 kcal / 100 g
Alternativ med färre kalorier
- Hummus243 kcal / 100 g
- Kokta sojabönor218 kcal / 100 g
- Kokta kikärtor164 kcal / 100 g
- Kokta pintobönor143 kcal / 100 g
Källa: USDA FoodData Central, FDC 2707513
Värdena är genomsnitt och varierar med recept och portion.