Rafadan yumurta kaç kalori?
143 kcal / 100 g
1 yumurta (50 g): 72 kcal
| Protein | 12,4 g | enerjideki payı: %35 |
|---|---|---|
| Karbonhidrat | 1 g | enerjideki payı: %3 |
| Yağ | 10 g | enerjideki payı: %63 |
Rafadan yumurta, Süt ürünleri ve yumurta ortalamasından %28 daha az kalorilidir.
g
Aynı kategoriden
- Çırpılmış yumurta149 kcal / 100 g
- Ricotta peyniri150 kcal / 100 g
- Omlet154 kcal / 100 g
- Haşlanmış yumurta155 kcal / 100 g
- Meyveli yoğurt106 kcal / 100 g
- Lor peyniri98 kcal / 100 g
Daha az kalorili alternatifler
- Meyveli yoğurt106 kcal / 100 g
- Lor peyniri98 kcal / 100 g
- Yunan yoğurdu73 kcal / 100 g
- Keçi sütü69 kcal / 100 g
Kaynak: USDA FoodData Central, FDC 2707154
Değerler ortalamadır; tarif ve porsiyona göre değişir.