Колико калорија има Меко кувано јаје?
143 kcal / 100 g
1 јаје (50 g): 72 kcal
| Протеини | 12,4 g | Удео у енергији: 35% |
|---|---|---|
| Угљени хидрати | 1 g | Удео у енергији: 3% |
| Масти | 10 g | Удео у енергији: 63% |
Меко кувано јаје има 28% мање калорија од просека у категорији „Млечни производи и јаја“.
g
Из исте категорије
- Кајгана149 kcal / 100 g
- Рикота150 kcal / 100 g
- Омлет154 kcal / 100 g
- Кувано јаје155 kcal / 100 g
- Воћни јогурт106 kcal / 100 g
- Свежи зрнасти сир98 kcal / 100 g
Алтернативе са мање калорија
- Воћни јогурт106 kcal / 100 g
- Свежи зрнасти сир98 kcal / 100 g
- Грчки јогурт73 kcal / 100 g
- Козје млеко69 kcal / 100 g
Извор: USDA FoodData Central, FDC 2707154
Вредности су просечне и разликују се у зависности од рецепта и порције.