Ħafur, imsajjar: kemm fih kaloriji?
76 kcal / 100 g
1 tazza (240 g): 182 kcal
| Proteini | 2.2 g | Sehem mill-enerġija: 11% |
|---|---|---|
| Karboidrati | 11.2 g | Sehem mill-enerġija: 58% |
| Xaħam | 2.6 g | Sehem mill-enerġija: 31% |
Ħafur, imsajjar fih 67% inqas kaloriji mill-medja tal-kategorija „Ħobż, ċereali u pasta“.
g
Mill-istess kategorija
- Grits tal-qamħirrum, imsajjar71 kcal / 100 g
- Bulgur, imsajjar83 kcal / 100 g
- Taljarini tar-ross108 kcal / 100 g
- Cuscus, imsajjar112 kcal / 100 g
- Millieġ, imsajjar118 kcal / 100 g
- Kinwa, imsajra120 kcal / 100 g
Alternattivi b'inqas kaloriji
- Grits tal-qamħirrum, imsajjar71 kcal / 100 g
Sors: USDA FoodData Central, FDC 2708380
Il-valuri huma medji u jvarjaw skont ir-riċetta u l-porzjon.