Колко калории има в Овесена каша?
76 kcal / 100 g
1 чаша (240 g): 182 kcal
| Белтъчини | 2,2 g | Дял от енергията: 11% |
|---|---|---|
| Въглехидрати | 11,2 g | Дял от енергията: 58% |
| Мазнини | 2,6 g | Дял от енергията: 31% |
Овесена каша съдържа с 67% по-малко калории от средното за категория „Хляб, зърнени храни и паста“.
g
От същата категория
- Царевична каша71 kcal / 100 g
- Варен булгур83 kcal / 100 g
- Оризови фиде108 kcal / 100 g
- Кускус112 kcal / 100 g
- Варено просо118 kcal / 100 g
- Киноа120 kcal / 100 g
Алтернативи с по-малко калории
- Царевична каша71 kcal / 100 g
Източник: USDA FoodData Central, FDC 2708380
Стойностите са средни и варират според рецептата и порцията.