Sa kalori ka Tërshërë, e gatuar?
76 kcal / 100 g
1 filxhan (240 g): 182 kcal
| Proteina | 2,2 g | Pjesa e energjisë: 11% |
|---|---|---|
| Karbohidrate | 11,2 g | Pjesa e energjisë: 58% |
| Yndyrna | 2,6 g | Pjesa e energjisë: 31% |
Tërshërë, e gatuar ka 67% më pak kalori se mesatarja e kategorisë „Bukë, drithëra dhe makarona“.
g
Nga e njëjta kategori
- Qull misri, i gatuar71 kcal / 100 g
- Bulgur, i gatuar83 kcal / 100 g
- Petë orizi108 kcal / 100 g
- Kuskus, i gatuar112 kcal / 100 g
- Meli, i gatuar118 kcal / 100 g
- Kinoa, e gatuar120 kcal / 100 g
Alternativa me më pak kalori
- Qull misri, i gatuar71 kcal / 100 g
Burimi: USDA FoodData Central, FDC 2708380
Vlerat janë mesatare dhe ndryshojnë sipas recetës dhe porcionit.