Min choirce, bruite: cé mhéad calraí atá ann?
76 kcal / 100 g
1 chupán (240 g): 182 kcal
| Próitéin | 2.2 g | Sciar den fhuinneamh: 11% |
|---|---|---|
| Carbaihiodráití | 11.2 g | Sciar den fhuinneamh: 58% |
| Saill | 2.6 g | Sciar den fhuinneamh: 31% |
Min choirce, bruite: 67% níos lú calraí ná meán na catagóire „Arán, gránaigh agus pasta“.
g
Ón gcatagóir chéanna
- Gríosach arbhair, bruite71 kcal / 100 g
- Bulgar, bruite83 kcal / 100 g
- Núdail rise108 kcal / 100 g
- Cúscús, bruite112 kcal / 100 g
- Muileann, bruite118 kcal / 100 g
- Quinoa, bruite120 kcal / 100 g
Roghanna eile le níos lú calraí
- Gríosach arbhair, bruite71 kcal / 100 g
Foinse: USDA FoodData Central, FDC 2708380
Is meánluachanna iad na luachanna agus athraíonn siad de réir an oidis agus an chuid.