Сколько калорий содержит продукт «Овсяная каша»?
76 kcal / 100 g
1 стакан (240 g): 182 kcal
| Белки | 2,2 g | Доля энергии: 11% |
|---|---|---|
| Углеводы | 11,2 g | Доля энергии: 58% |
| Жиры | 2,6 g | Доля энергии: 31% |
В продукте «Овсяная каша» на 67% меньше калорий, чем в среднем по категории «Хлеб, крупы и макароны».
g
Из той же категории
- Кукурузная каша71 kcal / 100 g
- Булгур варёный83 kcal / 100 g
- Рисовая лапша108 kcal / 100 g
- Кускус варёный112 kcal / 100 g
- Пшено варёное118 kcal / 100 g
- Киноа120 kcal / 100 g
Менее калорийные альтернативы
- Кукурузная каша71 kcal / 100 g
Источник: USDA FoodData Central, FDC 2708380
Значения средние и зависят от рецепта и порции.