Колико калорија има Овсена каша?
76 kcal / 100 g
1 шоља (240 g): 182 kcal
| Протеини | 2,2 g | Удео у енергији: 11% |
|---|---|---|
| Угљени хидрати | 11,2 g | Удео у енергији: 58% |
| Масти | 2,6 g | Удео у енергији: 31% |
Овсена каша има 67% мање калорија од просека у категорији „Хлеб, житарице и тестенине“.
g
Из исте категорије
- Кукурузна каша71 kcal / 100 g
- Бургул, куван83 kcal / 100 g
- Пиринчани резанци108 kcal / 100 g
- Кускус, кувани112 kcal / 100 g
- Просо, кувано118 kcal / 100 g
- Киноа, кувана120 kcal / 100 g
Алтернативе са мање калорија
- Кукурузна каша71 kcal / 100 g
Извор: USDA FoodData Central, FDC 2708380
Вредности су просечне и разликују се у зависности од рецепта и порције.