Колку калории има Овесна каша, сварена?
76 kcal / 100 g
1 чаша (240 g): 182 kcal
| Протеини | 2,2 g | Удел во енергијата: 11% |
|---|---|---|
| Јаглехидрати | 11,2 g | Удел во енергијата: 58% |
| Масти | 2,6 g | Удел во енергијата: 31% |
Овесна каша, сварена има 67% помалку калории од просекот во категоријата „Леб, житарки и тестенини“.
g
Од истата категорија
- Каша од пченкарен гриз71 kcal / 100 g
- Булгур, сварен83 kcal / 100 g
- Оризови нудли108 kcal / 100 g
- Кускус, сварен112 kcal / 100 g
- Просо, сварено118 kcal / 100 g
- Киноа, сварена120 kcal / 100 g
Алтернативи со помалку калории
- Каша од пченкарен гриз71 kcal / 100 g
Извор: USDA FoodData Central, FDC 2708380
Вредностите се просечни и се разликуваат според рецептот и порцијата.