Koľko kalórií má Ovsená kaša?
76 kcal / 100 g
1 hrnček (240 g): 182 kcal
| Bielkoviny | 2,2 g | Podiel na energii: 11% |
|---|---|---|
| Sacharidy | 11,2 g | Podiel na energii: 58% |
| Tuky | 2,6 g | Podiel na energii: 31% |
Ovsená kaša má o 67% menej kalórií ako priemer v kategórii „Pečivo, obilniny a cestoviny“.
g
Z rovnakej kategórie
- Kukuričná kaša71 kcal / 100 g
- Bulgur varený83 kcal / 100 g
- Ryžové rezance108 kcal / 100 g
- Kuskus varený112 kcal / 100 g
- Jahly varené118 kcal / 100 g
- Quinoa varená120 kcal / 100 g
Alternatívy s menším počtom kalórií
- Kukuričná kaša71 kcal / 100 g
Zdroj: USDA FoodData Central, FDC 2708380
Hodnoty sú priemerné a líšia sa podľa receptu a porcie.