Koliko kalorij ima Ovsena kaša?
76 kcal / 100 g
1 skodelica (240 g): 182 kcal
| Beljakovine | 2,2 g | Delež energije: 11% |
|---|---|---|
| Ogljikovi hidrati | 11,2 g | Delež energije: 58% |
| Maščobe | 2,6 g | Delež energije: 31% |
Ovsena kaša ima 67% manj kalorij kot povprečje v kategoriji „Kruh, žita in testenine“.
g
Iz iste kategorije
- Koruzna kaša71 kcal / 100 g
- Bulgur, kuhan83 kcal / 100 g
- Riževi rezanci108 kcal / 100 g
- Kuskus, kuhan112 kcal / 100 g
- Proso, kuhano118 kcal / 100 g
- Kvinoja, kuhana120 kcal / 100 g
Alternative z manj kalorijami
- Koruzna kaša71 kcal / 100 g
Vir: USDA FoodData Central, FDC 2708380
Vrednosti so povprečne in se razlikujejo glede na recept in porcijo.