Haframjöl, soðið: hvað eru margar hitaeiningar?
76 kcal / 100 g
1 bolli (240 g): 182 kcal
| Prótín | 2,2 g | Hlutfall af orku: 11% |
|---|---|---|
| Kolvetni | 11,2 g | Hlutfall af orku: 58% |
| Fita | 2,6 g | Hlutfall af orku: 31% |
Haframjöl, soðið hefur 67% færri hitaeiningar en meðaltal flokksins „Brauð, korn og pasta“.
g
Úr sama flokki
- Maísgrautur, soðinn71 kcal / 100 g
- Bulgur, soðið83 kcal / 100 g
- Hrísgrjónanúðlur108 kcal / 100 g
- Kúskús, soðið112 kcal / 100 g
- Hirsi, soðið118 kcal / 100 g
- Kínóa, soðið120 kcal / 100 g
Kostir með færri hitaeiningum
- Maísgrautur, soðinn71 kcal / 100 g
Heimild: USDA FoodData Central, FDC 2708380
Gildin eru meðaltöl og breytast eftir uppskrift og skammtastærð.