Quantas calorias tem Quinoa cozida?
120 kcal / 100 g
1 chávena (185 g): 222 kcal
| Proteínas | 4,4 g | Percentagem da energia: 15% |
|---|---|---|
| Hidratos de carbono | 21,3 g | Percentagem da energia: 71% |
| Gorduras | 1,9 g | Percentagem da energia: 14% |
Quinoa cozida tem menos 48% de calorias do que a média da categoria «Pão, cereais e massa».
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Da mesma categoria
- Pilaf de bulgur121 kcal / 100 g
- Painço cozido118 kcal / 100 g
- Arroz integral cozido123 kcal / 100 g
- Cuscuz cozido112 kcal / 100 g
- Arroz branco cozido129 kcal / 100 g
- Massa de arroz108 kcal / 100 g
Alternativas com menos calorias
- Painço cozido118 kcal / 100 g
- Cuscuz cozido112 kcal / 100 g
- Massa de arroz108 kcal / 100 g
- Bulgur cozido83 kcal / 100 g
Fonte: USDA FoodData Central, FDC 168917
Os valores são médias e variam consoante a receita e a porção.