Koľko kalórií má Ryžový pilaf?
137 kcal / 100 g
1 hrnček (206 g): 282 kcal
| Bielkoviny | 3,3 g | Podiel na energii: 10% |
|---|---|---|
| Sacharidy | 24,1 g | Podiel na energii: 70% |
| Tuky | 3 g | Podiel na energii: 20% |
Ryžový pilaf má o 41% menej kalórií ako priemer v kategórii „Pečivo, obilniny a cestoviny“.
g
Z rovnakej kategórie
- Vaječné rezance137 kcal / 100 g
- Jačmeň varený139 kcal / 100 g
- Ryža s mliekom144 kcal / 100 g
- Ryža biela varená129 kcal / 100 g
- Celozrnné cestoviny148 kcal / 100 g
- Ryža hnedá varená123 kcal / 100 g
Alternatívy s menším počtom kalórií
- Ryža biela varená129 kcal / 100 g
- Ryža hnedá varená123 kcal / 100 g
- Bulgurový pilaf121 kcal / 100 g
- Quinoa varená120 kcal / 100 g
Zdroj: USDA FoodData Central, FDC 2709077
Hodnoty sú priemerné a líšia sa podľa receptu a porcie.