Hur många kalorier innehåller Edamame?
121 kcal / 100 g
1 kopp (155 g): 188 kcal
| Protein | 11,9 g | Andel av energin: 37 % |
|---|---|---|
| Kolhydrater | 8,9 g | Andel av energin: 27 % |
| Fett | 5,2 g | Andel av energin: 36 % |
Edamame har 22 % färre kalorier än genomsnittet i kategorin ”Baljväxter”.
g
Från samma kategori
- Vegetarisk chili119 kcal / 100 g
- Gula ärtor (skalade)118 kcal / 100 g
- Kokta black-eyed peas116 kcal / 100 g
- Kokta linser116 kcal / 100 g
- Kokta kidneybönor127 kcal / 100 g
- Linscurry111 kcal / 100 g
Alternativ med färre kalorier
- Vegetarisk chili119 kcal / 100 g
- Gula ärtor (skalade)118 kcal / 100 g
- Kokta black-eyed peas116 kcal / 100 g
- Kokta linser116 kcal / 100 g
Källa: USDA FoodData Central, FDC 168411
Värdena är genomsnitt och varierar med recept och portion.