Ispanak salatası kaç kalori?
84 kcal / 100 g
1 su bardağı (74 g): 62 kcal
| Protein | 7 g | enerjideki payı: %34 |
|---|---|---|
| Karbonhidrat | 2,1 g | enerjideki payı: %10 |
| Yağ | 5,1 g | enerjideki payı: %56 |
Ispanak salatası, Ana yemekler ortalamasından %52 daha az kalorilidir.
g
Aynı kategoriden
- Tavuk güveç84 kcal / 100 g
- Sebze köri86 kcal / 100 g
- Cacık91 kcal / 100 g
- Sezar salata77 kcal / 100 g
- Cobb salata93 kcal / 100 g
- California roll94 kcal / 100 g
Daha az kalorili alternatifler
- Sezar salata77 kcal / 100 g
- Ratatouille67 kcal / 100 g
- Yunan salatası48 kcal / 100 g
- Salatalık salatası34 kcal / 100 g
Kaynak: USDA FoodData Central, FDC 2709831
Değerler ortalamadır; tarif ve porsiyona göre değişir.