Spínatsalat: hvað eru margar hitaeiningar?
84 kcal / 100 g
1 bolli (74 g): 62 kcal
| Prótín | 7 g | Hlutfall af orku: 34% |
|---|---|---|
| Kolvetni | 2,1 g | Hlutfall af orku: 10% |
| Fita | 5,1 g | Hlutfall af orku: 56% |
Spínatsalat hefur 52% færri hitaeiningar en meðaltal flokksins „Aðalréttir“.
g
Úr sama flokki
- Kjúklingakássa84 kcal / 100 g
- Grænmetiskarrí86 kcal / 100 g
- Caesar-salat77 kcal / 100 g
- Tzatziki91 kcal / 100 g
- Cobb-salat93 kcal / 100 g
- California-rúlla94 kcal / 100 g
Kostir með færri hitaeiningum
- Caesar-salat77 kcal / 100 g
- Ratatouille67 kcal / 100 g
- Grískt salat48 kcal / 100 g
- Agúrkusalat34 kcal / 100 g
Heimild: USDA FoodData Central, FDC 2709831
Gildin eru meðaltöl og breytast eftir uppskrift og skammtastærð.