Koľko kalórií má Špenátový šalát?
84 kcal / 100 g
1 hrnček (74 g): 62 kcal
| Bielkoviny | 7 g | Podiel na energii: 34% |
|---|---|---|
| Sacharidy | 2,1 g | Podiel na energii: 10% |
| Tuky | 5,1 g | Podiel na energii: 56% |
Špenátový šalát má o 52% menej kalórií ako priemer v kategórii „Hlavné jedlá“.
g
Z rovnakej kategórie
- Kurací guláš84 kcal / 100 g
- Zeleninové kari86 kcal / 100 g
- Caesar šalát77 kcal / 100 g
- Tzatziki91 kcal / 100 g
- Cobb šalát93 kcal / 100 g
- Sushi California roll94 kcal / 100 g
Alternatívy s menším počtom kalórií
- Caesar šalát77 kcal / 100 g
- Ratatouille67 kcal / 100 g
- Grécky šalát48 kcal / 100 g
- Uhorkový šalát34 kcal / 100 g
Zdroj: USDA FoodData Central, FDC 2709831
Hodnoty sú priemerné a líšia sa podľa receptu a porcie.