Koliko kalorij ima Špinačna solata?
84 kcal / 100 g
1 skodelica (74 g): 62 kcal
| Beljakovine | 7 g | Delež energije: 34% |
|---|---|---|
| Ogljikovi hidrati | 2,1 g | Delež energije: 10% |
| Maščobe | 5,1 g | Delež energije: 56% |
Špinačna solata ima 52% manj kalorij kot povprečje v kategoriji „Glavne jedi“.
g
Iz iste kategorije
- Piščančji golaž84 kcal / 100 g
- Zelenjavno curry86 kcal / 100 g
- Cezarjeva solata77 kcal / 100 g
- Tzatziki91 kcal / 100 g
- Cobb solata93 kcal / 100 g
- Suši California roll94 kcal / 100 g
Alternative z manj kalorijami
- Cezarjeva solata77 kcal / 100 g
- Ratatouille67 kcal / 100 g
- Grška solata48 kcal / 100 g
- Kumarična solata34 kcal / 100 g
Vir: USDA FoodData Central, FDC 2709831
Vrednosti so povprečne in se razlikujejo glede na recept in porcijo.