Πόσες θερμίδες έχει Σαλάτα με σπανάκι;
84 kcal / 100 g
1 φλιτζάνι (74 g): 62 kcal
| Πρωτεΐνες | 7 g | Μερίδιο στην ενέργεια: 34% |
|---|---|---|
| Υδατάνθρακες | 2,1 g | Μερίδιο στην ενέργεια: 10% |
| Λιπαρά | 5,1 g | Μερίδιο στην ενέργεια: 56% |
Το προϊόν Σαλάτα με σπανάκι έχει 52% λιγότερες θερμίδες από τον μέσο όρο της κατηγορίας «Κυρίως πιάτα».
g
Από την ίδια κατηγορία
- Κοτόπουλο κοκκινιστό84 kcal / 100 g
- Κάρι λαχανικών86 kcal / 100 g
- Σαλάτα Καίσαρα77 kcal / 100 g
- Τζατζίκι91 kcal / 100 g
- Σαλάτα Κομπ93 kcal / 100 g
- Ρολό Καλιφόρνια94 kcal / 100 g
Εναλλακτικές με λιγότερες θερμίδες
- Σαλάτα Καίσαρα77 kcal / 100 g
- Ρατατούι67 kcal / 100 g
- Χωριάτικη σαλάτα48 kcal / 100 g
- Σαλάτα με αγγούρι34 kcal / 100 g
Πηγή: USDA FoodData Central, FDC 2709831
Οι τιμές είναι μέσοι όροι και διαφέρουν ανάλογα με τη συνταγή και τη μερίδα.