Колко калории има в Кускус?
112 kcal / 100 g
1 чаша (157 g): 176 kcal
| Белтъчини | 3,8 g | Дял от енергията: 14% |
|---|---|---|
| Въглехидрати | 23,2 g | Дял от енергията: 85% |
| Мазнини | 0,2 g | Дял от енергията: 1% |
Кускус съдържа с 52% по-малко калории от средното за категория „Хляб, зърнени храни и паста“.
g
От същата категория
- Оризови фиде108 kcal / 100 g
- Варено просо118 kcal / 100 g
- Киноа120 kcal / 100 g
- Пилаф от булгур121 kcal / 100 g
- Варен кафяв ориз123 kcal / 100 g
- Варен бял ориз129 kcal / 100 g
Алтернативи с по-малко калории
- Оризови фиде108 kcal / 100 g
- Варен булгур83 kcal / 100 g
- Овесена каша76 kcal / 100 g
- Царевична каша71 kcal / 100 g
Източник: USDA FoodData Central, FDC 169700
Стойностите са средни и варират според рецептата и порцията.